DO-IN voie de l'énergie, est un terme japonais qui désigne un ensemble de pratiques corporelles, physiques et mentales alliant posture, mouvements, étirement, auto-shiatsu (acupression), automassage, respiration et relaxation.

Son équivalent chinois est le Dao Yin ou Tao Yin, qui est l'ancêtre du Qi Gong, aussi appelé "Yoga chinois". Ce sont des exercices taoïstes de longévité.

Il permet une prise de conscience de nos déficiences et de nos excès, et nous permet rapidement de réagir pour corriger un déséquilibre et retrouver l'harmonie avec notre environnement.

LES BONNES RAISONS DE FAIRE DU DO-IN :

  • Entretenir sa santé et sa vitalité
  • . Ressentir l’énergie vitale de son corps et la guider
  • . Soulager ses maux courants ( tête, dos, digestion, angoisse, tensions musculaires...)
  • . Trouver détente, calme intérieur et sommeil
  • . S’assouplir (muscles et articulations)
  • . Optimiser les fonctions de son organisme (circulation, respiration et digestion)
  • . Mieux se connaître
  • . Aiguiser sa sensibilité
  • . Agir en prévention des maladies (renforcement de l’immunité)
  • . Réduire son stress, son anxiété, sa fatigue
  • . S’accompagner lors de pathologies lourdes, ou d’une grossesse
  • . Echauffement et récupération musculaire

Le Do-In ne se substitue en aucun cas à des actes médicaux.

Atelier collectif animé par Céline Lefèvre,

animatrice DO-IN certifiée  Capasitude et FFST .et assistante de formation animateur.

JOURS:

les lundis au 10 rue Cavalerie

-11h à 12h

-12h15 à 13h15

les mercredis ( nouveauté septembre 2020) au 9 place Dardé

-18h à 19h

les vendredis: au 10 rue Cavalerie

-9h à 10h


La chaîne YouTube "Le Do In de Céline"  et Tipeee proposent différentes séquences pour celles et ceux détenant une carte d'abonnement, qui ne peuvent pas se rendre aux ateliers !

Contact: 06-03-12-41-09

Tarifs:

(pour les séances à Lodève)

- la carte Do-In /Ki-Danse  de .20 séances : 160 euros (soit 8 euros le cour)

                                                 .10 séances : 100 euros (soit 10 euros le cour)

- à l'unité: 13 euros

- séance d'1 heure pour particulier : 40 euros

*Atelier Do-In sur votre lieu de travail: Dossier et tarifs,

pour prendre une "vrai" pause favorisant la compétence.


*Atelier Do In pour sportif Dossier et tarif

pour la préparation, la récupération et l'amélioration des performances

*Atelier Do-In à l'école: Dossier et tarif

Pour apprendre aux plus jeunes à se faire du bien, à avoir une conscience de soi lucide et autonome.

*Atelier Do In pour danseurs: Dossier et tarifs

Pour la préparation, la récupération , et favoriser la créativité et la performance