Shiatsu-Ki-Danse

L'énergie au service de la prévention-santé, du bien-être et de la créativité .

DO-IN est un terme japonais qui désigne un ensemble de pratiques corporelles, physiques et mentales alliant posture, mouvements, étirement, auto-shiatsu (acupression), automassage, respiration et relaxation.
Son équivalent chinois est le Dao Yin ou Tao Yin, qui est l'ancêtre du Qi Gong, aussi appelé "Yoga chinois".

Il permet une prise de conscience de nos déficiences et de nos excès, et nous permet rapidement de réagir pour corriger un déséquilibre et retrouver l'harmonie avec notre environnement.

LES BONNES RAISONS DE FAIRE DU DO-IN :

. Entretenir sa santé et sa vitalité


. Ressentir l’énergie vitale de son corps et la guider


. Soulager ses maux courants ( tête, dos, digestion, angoisse, tensions musculaires...)


. Trouver détente, calme intérieur et sommeil


. S’assouplir (muscles et articulations)


. Optimiser les fonctions de son organisme (circulation, respiration et digestion)


. Mieux se connaître


. Aiguiser sa sensibilité


. Agir en prévention des maladies (renforcement de l’immunité)


. Réduire son stress, son anxiété, sa fatigue


. S’accompagner lors de pathologies lourdes, ou d’une grossesse


. Echauffement et récupération musculaire



Le Do-In ne se substitue en aucun cas à des actes médicaux.




Atelier collectif animé par Céline Lefèvre, animatrice DO-IN certifiée FFST .


Reprise dès le 2 septembre 2019, au 10 rue Cavalerie à Lodève,

les lundis

-11h à 12h

-12h15 à 13h15

les vendredis:

-9h à 10h


Contact: 06-03-12-41-09


Tarifs:

- la carte Do-In /Ki-Danse (10 cours): 70 euros

- à l'unité: 10 euros


Atelier Do-In en entreprise: Dossier et tarifs,

pour prendre une "vrai" pause favorisant la compétence.


Atelier Do-In dans les écoles: Dossier et tarif

pour apprendre aux plus jeunes à se faire du bien, à s'auto-estimer, sans attendre l'aide d'un adulte.